🇬🇧 Bloating, headaches, fatigue, constipation, mind chattering..
These are not “normal.” They’re signs of inflammation.
Your body is overwhelmed — by stress, poor sleep, irregular meals, and constant pressure to keep going.
But here’s the good news:
Ayurveda gives you simple tools to restore your balance.
These 5 daily habits can reduce inflammation and help you feel like yourself again:
1. Sleep before 10 PM – for hormonal reset
2. Eat warm, light meals – to reduce bloating
3. Stick to a routine – to calm your mind and gut
4. Meditate – even 5 minutes makes a difference
5. Move your body with awareness – to get your energy flowing
Start with just one.
Your body has been asking for this for a long time.
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Save this post and share it with a woman who needs this reminder.
Follow @curaveda for more Ayurvedic wisdom for women 30+. 🇧🇷 Barriga inchada, cansaço constante, intestino preso…
Seu corpo tá pedindo ajuda.
Esses 5 hábitos do Ayurveda podem ser o começo da sua cura.
Comece por um. Salva esse vídeo e compartilha com quem precisa.
#ayurveda #curavedaancienthealing #mulher #women

🇧🇷Depois dos 40, seu corpo muda. E a forma como você se alimenta precisa acompanhar essa nova fase.
No Ayurveda, a digestão não é só física.
Você não digere só comida. Você digere tudo que sente, vê e ouve.
Alimentar-se com presença é um caminho de cura.

👉🏻Comente FLORECER e descubra como o Ayurveda pode transformar sua saúde feminina.

🇬🇧After 40, your body changes — and your eating habits should evolve with it.
In Ayurveda, digestion isn’t just physical.
You don’t just digest food. You digest everything you feel, see, and hear.
Eating with presence is part of the healing.

👉🏻Comment BLOOM to learn how Ayurveda can transform your feminine health.
#āyurveda #ayurveda #alimentacaoconsciente #brasileirosporai #nederland #ayurvedabrasil #noordholland #haarlem #hillegom #hoofddorp #brasileirosnaholanda

Baixa autoestima é uma ferida silenciosa que muitas de nós carregamos — especialmente vivendo fora do nosso país, longe das raízes.
No meu aniversário em Fevereiro, fiz uma pequena apresentação em Utrecht no espaço da ONG @eusoulatina.nl e falei sobre como o Ayurveda pode ser um caminho de cura profundo para reconectar você com a sua verdadeira essência.

Se essa mensagem tocou o seu coração, compartilhe com outras mulheres que também merecem se lembrar do seu valor.
Vamos juntas criar uma corrente de cura e fortalecimento!

Salve este vídeo para rever sempre que precisar de um lembrete de amor próprio e compartilhe com quem você ama! #ayurveda #autoestima #mulher #woman

Saiu! Estou na 3ª edição da revista Conexão Holanda!

Uma honra imensa ver a Cura Veda presente nesse espaço tão especial, onde compartilho a essência do meu trabalho com o Ayurveda — uma medicina milenar, holística e profundamente transformadora.

Falo sobre como o Ayurveda pode ajudar mulheres acima dos 40 a recuperar o equilíbrio hormonal, perder peso com saúde e reconectar com o corpo, a mente e a alma.

É muito mais que um tratamento: é um caminho de volta pra você mesma.

Quer ver a matéria completa?
Corre lá na revista @revistaconexaoholanda e me conta aqui nos comentários:
Você sente que sua saúde precisa de um olhar mais completo, mais feminino e mais natural?

Marque uma amiga que precisa conhecer isso!
#CuraVeda #AyurvedaParaMulheres #ConexãoHolanda #MedicinaHolística #SaúdeNatural #MulheresMaduras #AyurvedaNaEuropa

Sabe aquela sensação de empachamento, barriga estufada e digestão travada?
Essa misturinha simples de gengibre, pimenta preta e sal do Himalaia é um remédio natural do Ayurveda pra dar aquele up no fogo digestivo (Agni) e te deixar leve de novo!

Uso pessoal, direto da minha rotina ayurvédica — funciona mesmo!

Salva pra fazer depois e compartilha com quem vive empachado depois das refeições! #empachamento #digestão #ayurveda #curavedaancienthealing

🔥Você já se sentiu “fervendo por dentro”? Irritada, impaciente, com calor excessivo ou problemas na pele?
No Ayurveda, isso pode ser sinal de um desequilíbrio no seu Dosha Pitta – a energia do fogo e transformação.
Evite alimentos muito picantes, ácidos e fritos. Aposte em sabores doces, amargos e refrescantes para acalmar o corpo e a mente.

🎯Marque aquela amiga que vive fervendo por dentro e compartilhe esse post com quem precisa conhecer a Ayurveda! 🤔Curiosa pra descobrir qual é o seu Dosha e como usar a alimentação a seu favor? Clica na minha Bio pra saber mais. #ayurveda #curavedaancienthealing #pittadosha #mulher